بلاك الأسنان
ما هو بلاك الأسنان؟
بعد 20 دقيقة فقط من تناول الطعام، تجمع جزيئات الطعام، البكتيريا، السكريات، الأحماض واللعاب ويصنعون غلاف لزق على الأسنان وهو يعرف بالبلاك أو القلح، ويحتوي على ملايين البكتيريا التي، إذا سمح لها بالتكاثر بدون فحص، تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
إن البكتيريا في البلاك تستخدم السكريات في طعامك، وخصوصاً الأطعمة السكرية والنشوية، لإنتاج أحماض تلتهم مينا الأسنان. عندما يتصلب البلاك على الأسنان، فإنه يتحول إلى جير، ويصبح من الأصعب إزالته وبالتالي يؤثر الجير على اللثة ويؤدي إلى مشاكل أسنان أكثر خطورة.
بإمكان البلاك أن يتكوّن في جميع أنحاء الفم ولكنه يميل إلى التراكم في وحَول شقوق الأضراس العميقة، وعلى الرغم من أنه في الغالب شفّاف اللون إلا أن القلح قد يظهر باللون الأصفر على الأسنان.
الأسباب الرئيسية للبلاك
ليس هنالك مفر من البلاك، وهذا لأن البكتيريا في الفم تستخدم أي طعام وكل ما نأكله للنمو والتكاثر، وعلى الرغم من أن الأطعمة السكرية والنشوية مُفضلة بشكل خاص للبكتيريا إلا أن البكتيريا تستخرج ما تحتاجه من الأطعمة الأخرى أيضاً.
ومع مرور الوقت، تنتج هذه البكتيريا أحماض تدمر مينا الأسنان، كما أنها تسبب ثقوب في الأسنان أو حتى تسوس الأسنان، وهي أول علامة على تدهور صحة الأسنان ويمكن أن يتطور البلاك أيضاً تحت اللثة، مما يؤدي إلى انهيار العظام التي تدعم السن.
لذا إذا سمحت ببقاء ما تتناوله من طعام وشراب على أسنانك، سوف يسبب البلاك.
تشكيل بلاك الأسنان
يتشكل بلاك الأسنان نتيجة لمجموعة لا حصر لها من الأطعمة والحموض الفردية ومستويات الرطوبة في الفم، والبكتيريا الداخلية والخارجية من أي عدد من المصادر. غالباً ما يوجد البلاك في الأضراس الداخلية في آخر الفك والمناطق التي يصعب الوصول إليها.
من الصعب رؤية البلاك بالعين المجردة إلا بعد أن تسبب كمية من الضرر. يمكنك الشعور بشيء لزج على أسنانك، وهو يبقى هناك بعد فترة طويلة من تناول الطعام، وهذا هو البلاك، ومع ذلك فإن العناية بالأسنان بانتظام ستساعدك على تجنب تشكيل لوحة البلاك على أسنانك.
من المهم أن تتخلص من البلاك للحفاظ على صحة أسنانك، وذلك لأن البلاك هو أول مرحلة نحو العديد من مشاكل الأسنان الأكثر خطورة، وبمجرد أن يتحول إلى جير، سيصبح أصعب عليك أن تزيل البلاك. إن التخلص من البلاك في المراحل الأولى وهو لا يزال طرياً بما فيه الكفاية للتنظيف بالفرشاة والخيط سيوفر عليك المتاعب والألم.
علاج بلاك الأسنان – خمس طرق لإزالة البلاك من أسنانك
حتى بعد كل التقدم والابتكارات، عندما يتعلق الأمر بصحة الأسنان فإن أفضل طريقة لإزالة البلاك من أسنانك هي الحفاظ على نظافة الفم، فقم باتباع هذه النصائح للحفاظ على الأسنان من البلاك:
قم بتفريش أسنانك مرتين في اليوم باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. سيساعد ذلك على إزالة البلاك من أسطح الأسنان واللثة وسيحمي أسنانك من التسوس.
قم بتنظيف أسنانك كل يوم، وخاصة قبل النوم للتأكد من عدم ترك أي جزيئات طعام بين الأسنان، لأن هذا الطعام يعتبر وجبة البكتيريا للنمو. إن استخدام الخيط خطوة أساسية لأنه يزيل جزيئات الطعام من الأماكن التي لا يمكن للفرشاة الوصول إليها.
اغسل فمك بغسول فم جيد. فإن المضمضة ستصل إلى أماكن خفية وتنظف الفم من أي طعام متبقي، كما أن غسول الفم المضاد للبكتريا سوف يقتل البكتيريا الضارة على الأسنان، مما يبقي فمك نظيف وصحي.
قم بمتابعة نظام غذائي متوازن وقلل عدد الوجبات الخفيفة بين الوجبات لأن الوجبات الخفيفة تعطي كمية إضافية من السكر والنشا للبكتيريا ولذلك إذا كنت بحاجة إلى الأكل فاختر الأطعمة المغذية مثل الزبادي العادي أو الجبن أو الفاكهة أو الخضار الطازج.
احصل على تنظيف مِهَني لأسنانك كل ستة أشهر وفحص لأسنانك كل عام. إن التنظيف سيزيل كل آثار البلاك والجير من الفم، ويمنع مشاكل الأسنان الخطيرة.