Skip to main content

كيفية استخدام غسول الفم أثناء الحمل

تتغيّر الهرمونات وتتقلّب بشكل سريع أثناء فترة الحمل مما يؤثّر على صحة اللثة والأسنان فيصبح الفم أكثر عرضة للبكتيريا وبلاك الأسنان والتهاب اللثة. يعتبر الحمل من العوامل المسببة لمرض التهاب اللثة حيث أثبتت دراسة أن الكثير من النساء الحوامل يكونون بحاجة أكثر للعناية بصحة الفم لحماية الأسنان واللثة. اتبّعي هذا الروتين لاستخدام غسول الفم مرتين يوميًا للحفاظ على نظافة وصحّة فمك اثناء أشهر الحمل.

روتين استخدام غسول الفم للحوامل

  1. ضعي 20 مل من غسول فم ليسترين المطهّر في كوب صغير.

  2. أفرغي الكوب في فمك ولا تخلطيه بمياه.

  3. مضمضي لمدة 30 ثانية. إذا لم تستطيعي الاستمرار لمدة 30 ثانية في أول مرة فلا تقلقي، مع الوقت ستعتادين على الأمر.

  4. مضمضي فمّك جيّدا.

  5. ابصقي المحلول في الحوض.

نصيحة: أكثري من تناول الأطعمة المفيدة لصحة اللثة أثناء الحمل، مثل الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي وخفيفة الأحماض، مثل الكيوي والشمام.

معلومة: بعد الانتهاء من خطوات استخدام غسول الفم من المهم الامتناع عن تناول الطعام أو احتساء مشروبات لمدة 30 دقيقة.

Rinsing for Expectant Moms - Image 1 - Listerine - ar-001

حافظي على صحة ونظافة فمك

تذكّري دائماً أن تحافظي على روتين تنظيف الفم باستخدام غسول الفم وتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان.

نصائح خاصة للمرأة الحامل

التهاب اللثة

لا يعني الحمل أنّكي تعانين من مشاكل اللثة والأسنان بالضرورة، ولكن يعني أن عليكي العناية الإضافية بالفم للحفاظ على صحة الفم والأسنان. من الأمور الغير معتادة التي قد تحدث أثناء الحمل هي التهاب اللثة وتورّمها والنزيف البسيط أثناء غسل الاسنان بالفرشاة أو تنظيفها بخيط الاسنان. إذا كنتي تعانين من هذه المشكلة، فهي غالبا ستختفي بعد انتهاء فترة الحمل.

النمو الزائد للخلايا

بعض النساء الحوامل يعانون من النمو الزائد للخلايا في الفم التي تظهر على اللثة خلال الفصول الثانية من الحمل. هذه الخلايا الزائدة غير سرطانية ويكون لونها بنفسجي داكن مائل للأحمر وقد تكون أحد أنواع بلاك الاسنان. يفضّل زيارة طبيبك في هذه الحالة.

نصائح للحفاظ على صحة الفم أثناء الحمل

  • أخبري طبيبك عن الحمل لأنه قد يؤثر في العلاج والأشعة.

  • إذا التهبت لثتك قومي بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة.

  • اهتمي بتنظيف الفم بالخيط الطبي يوميًا.

  • مضمضي فمك يوميا باستخدام غسول فم مضاد للبكتيريا.

  • عند الشعور بالغثيان صباحًا اغسلي فمك بغسول الأسنان ومضمضي بالمياه بعدها لتقليل نمو البكتيريا على اللثة والاسنان.

المقالات المشابهة

5 نصائح لأجمل ابتسامة ناصعة على الإطلاق

تعد ابتسامتك أول شيء يلاحظه الناس فيك، وتسمح لهم التواصل معك على طبيعتك، وتكوين صورة إيجابية عنك.