كيفية استخدام غسول الفم لكبار السن

كلما تتقدّم في السن ستجد أن المضمضة باستخدام غسول الفم تساعد على تحفيز انتاج اللعاب في الفم، وهو مهم جدًا للحد من نمو البكتيريا والحفاظ على صحة اللثة. لذلك يجب اتّباع الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة الفم عن طريق المضمضة مرتين يوميًا للوصول إلى فم أكثر نظافة وصحي. اطّلع على هذه الخطوات البسيطة عن كيفية استخدام غسول الفم للمتقدمين في العمر أو المسنين.

طريقة استخدام غسول الفم ليسترين للمسنين

نصيحة: اشرب على الأقل ليترين من المياه يوميًا بانتظام.

ملاحظة: بعد الانتهاء من خطوات استخدام غسول الفم ليسترين من المهم الامتناع عن تناول الطعام أو احتساء مشروبات لمدة ملاحظة: بعد الانتهاء من خطوات استخدام غسول الفم ليسترين من المهم الامتناع عن تناول الطعام أو احتساء مشروبات لمدة 30 دقيقة.

1. ضع 20 مل من غسول فم ليسترين المطهّر في كوب صغير.

2. أفرغ الكوب في فمك ولا تخلطه بالماء.

3. مضمض لمدة 30 ثانية كاملة. إذا لم تستطيع الاستمرار لمدة 30 ثانية في أول مرة فلا تقلق، مع الوقت ستعتاد على الأمر.

4. مضمض فمّك جيّدا.

5. ابصق المحلول في الحوض.

كيفية المضمضة مع طقم الأسنان

1. عند ارتداء طقم الاسنان مازال عليك أن تتّبع خطوات معينة لتحافظ على نظافة الفم وتجنّب التهابات اللثة.

2. أزيل طقم الأسنان ونظّفه بالفرشاة جيّدًا للتخلص من بقايا الطعام من الجانبين.

3. ثم نظّف طقم الاسنان عن طريق وضعه في محلول مخصص لتنظيف طقم الأسنان كما موضّح على العبوة.

4. قم بتنظيف اللثة برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.

نصائح خاصة لكبار السن

انتاج اللعاب وجفاف الفم

كلّما نتقدّم في السن ينخفض انتاج اللعاب في الفم بسبب عوامل مختلفة منها الوصول لسن اليأس عند النساء، أو الأعراض الجانبية لبعض الأدوية الموصوفة طبيًا (غسول فم ليسترين لا يؤثر بأي شكل على انتاج اللعاب في الفم). عند نقصان اللعاب، تسمّى هذه الحالة جفاف الفم ويمكنها أن تؤدّي إلى ضعف اللثة والأسنان مع الوقت. إذا كنت تعاني من جفاف الفم بسبب قلة كمية اللعاب، يمكنك الاهتمام بهذه الخطوات البسيطة لزيادتها:

• اشرب ما لا يقل عن ليترين من المياه يوميًا وعلى مدار اليوم.

• امضغ علكة خالية من السكر.

• تناول سكاكر خالية من السكر.

• العق قطع صغيرة من الثلج ولكن تجنّب مضغها لعدم الحاق الأذى بأسنانك.

الانتظام في زيارة طبيب الأسنان

للعناية بالفم والحفاظ على صحة ونظافة اللثة والاسنان يجب زيارة طبيب الاسنان بانتظام بجانب الاهتمام والعناية اليومية بنظافة الفم في المنزل. قم بزيارة طبيب الاسنان مرة كل 6 شهور على الأقل، وكلّما تكبر في العمر قد يقترح طبيبك أن تقوم بزيارته كل 3 شهور. تذكّر ايضًا أنّه عندما يتحول بلاك الأسنان إلى الجير يجب زيارة الطبيب لتنظيف الفم، لأن إزالة جير الاسنان تتطلّب معدّات طبية مخصصة. لاحظ أن حتى بعد خسارة جميع أسنانك واستبدالها بطقم اسنان، مازال عليك زيارة الطبيب لفحص خلايا الفم وتجنّب التهاب اللثة وفحص طقم الأسنان كذلك.